便秘解消、デトックススープ

便秘解消、デトックススープ

最近飲み会が多くて、体型が丸みをおびてきたような気がします。主人は毎日見ているせいか気付いていないのですが、確実にスカートがきつくなってきたのです。
しばらく食パンばかり食べてたのがいけなかったのかも?なんて思ったり。
これではまずいと思い、以前テレビでやっていた「デトックススープ」ダイエットを実施することを決意しました。
「デトックススープ」はキャベツ・セロリ・玉ねぎ・ニンニク・生姜・ピーマンをみじん切りにして、トマトホールとコンソメスープで煮込むというもの。一食だけを置き換えることによって、デトックス効果を発揮するのだそうです。うれしいのはこのスープをいくら食べても良いということ。一食置き換えだと、どうしてもお腹がすいてしまうのですが、空腹にはならないので抵抗なく始められました。
私は仕事の付き合いで飲み会がないときは夜食べて、どうしても夜は無理な時は朝食べるようにしました。野菜たっぷりのスープのおかげからか、毎朝快調にお通じが出ていて感激です。あとは生姜が入っているので、夜食べると体がぽかぽかして眠りやすくなりました。
一週間で体重は-1kg大きく変化はしていませんが、お腹はすっきりしてきたように思います。目標-5kgまで頑張ってみたいと思います。